Appuyer sur vos paumes ou vos doigts peut avoir un effet très bénéfique sur le corps et l’esprit. Avec des gestes tous simples, vous pouvez lutter contre le stress, les douleurs musculaires ou encore les migraines..
Voici 8 secrets sur votre main que vous soupçonniez pas!
1- La position du Surya Mudra: Bon pour la digestion, la perte d’appétit et pour lutter contre la fièvre.
2- Quand vous pressez vos paumes ainsi, cela à avoir une meilleure circulation sanguine.
3- Massez la paume en inspirant et expirant 3 fois. La paume est reliée à vos émotions et sentiments.
4- Si vous pressez votre auriculaire pendant 5 minutes, cela peut aider à lutter contre la nervosité, le stress et la perte d’amour propre
5- Pressez votre annulaire ainsi et vous allez retrouver votre calme plus rapidement.
6- Pour lutter contre l’ennui et la colère, pressez votre majeur ainsi.
7- Pressez votre index comme ceci. Cela aide à lutter contre la déception et la honte. Cela peut également contrôler les douleurs musculaires.
8- Et enfin, le pouce. Appuyez sur votre pouce comme cela et votre anxiété et votre migraine disparaitront!
