Jour 1 :
Petit-déjeuner : deux œufs durs, 2 tomates et une tasse de thé vert non sucré.
Déjeuner : deux blancs d’œuf, 120gr de poisson bouilli ou cuit et un verre de thé vert.
Snack : une pomme.
Dîner : les légumes cuit à la vapeur (brocoli, chou-fleur, carottes, petits pois, haricots verts, etc.) et une tasse de thé vert.
Jour 2 :
Dîner – 120gr de fromage cottage, un biscuit et une tasse de lait faible en gras.
Jour 3 :
Petit-déjeuner : deux œufs durs et un verre du jus de tomate.
Déjeuner : deux blancs d’œufs, 120gr de viande rouge cuite et une tasse de thé vert.
Dîner : deux pommes de terre cuites au four, une salade verte et un verre de thé vert.
Avec ce régime on vous garantit une perte de poids rapide et saine, qui va faire disparaître toute la graisse de votre corps.
