L’éjaculation précoce est un problème qui touche de très nombreux hommes, notamment au début de leur vie sexuelle. Ils ne contrôlent plus assez bien leur plaisir, et ne peuvent retenir leur orgasme.
Les exercices masturbatoires et le dialogue avec la partenaire peuvent améliorer ou résoudre ce trouble de l’éjaculation.
De même, certains exercices peuvent corriger les problèmes d’anéjaculation chez l’homme.
L’éjaculation précoce est très courante chez les hommes, en particulier au début de leur vie sexuelle. Il ne s’agit pas de retenir son excitation le plus longtemps possible, mais de savoir maîtriser le moment de l’éjaculation. Or ceci s’apprend, et n’est pas inné pour les plus jeunes.
Plusieurs exercices masturbatoires, à réaliser seul ou à deux, existent pour apprendre à contrôler son éjaculation :
Il est également conseillé de multiplier les relations sexuelles avec sa partenaire. En effet, c’est en pratiquant que l’homme apprend à maîtriser ses sensations, son excitation, et donc son éjaculation.
Un cas d’anéjaculation d’ordre psychologique peut être résolu par d’autres exercices masturbatoires. Là encore, il s’agit de réapprendre à contrôler son plaisir et son éjaculation.
S’entraîner à se masturber seul jusqu’à l’orgasme, puis avec l’aide de sa partenaire, puis par retrouver le plaisir par le biais de caresse, et enfin par une pénétration, permet à l’homme de réapprivoiser son plaisir étape par étape.
Que le problème soit une panne sexuelle, une éjaculation précoce, une anorgasmie ou une baisse de la libido, le dialogue avec la partenaire est aussi un moyen de dénouer les choses.
Il s’agit de résoudre les problèmes de couple qui pourrait bloquer tout désir sexuel. Discuter des problèmes sexuels permet de relativiser ces soucis et de dissoudre les angoisses associées. C’est souvent le peur de ne pas assurer qui pose problème, et qui créé un cercle vicieux.
Mais le but de la discussion est également de retrouver ensemble le plaisir de la vie sexuelle. Parler, par exemple, de ses fantasmes et de ceux de sa partenaire, visionner des films érotiques en couple, découvrir de nouvelles pratiques, de nouvelles zones érogènes, etc.