Infection virale assez courante, la sinusite peut être traitée avec les huiles essentielles. Lesquelles utiliser, comment, à quelle fréquence… Zoom sur les huiles essentielles anti-sinusite avec le Dr Françoise Couic Marinier, aromathérapeute.
La sinusite virale est une infection assez fréquente due à une inflammation des sinus. Comme ils ne sont plus drainés, les sécrétions s’accumulent, déclenchant la douleur. Il est important de la soigner rapidement car si les sinus sont obstrués trop longtemps, il peut y avoir surinfection bactérienne.
Le premier geste à pratiquer pour soulager une sinusite virale (ou sinusite aiguë) est le lavage du nez afin de stimuler l’écoulement des sécrétions qui se sont accumulées dans les sinus. Boire des tisanes de thym régulièrement a aussi une action fluidifiante sur les mucosités.
L’HUILE ESSENTIELLE À AVOIR SOUS LA MAIN
L’huile essentielle d’eucalyptus radié est l’huile essentielle des voies respiratoires hautes : encombrements rhinopharyngés, rhume et, bien évidemment, sinusite. C’est aussi une huile bien tolérée, adaptée à toute la famille et aux enfants à partir de 3 ans.
« C’est celle que je conseille au personnel hospitalier que je forme, notamment en mélange à diffuser contre les infections hivernales ou virales » souligne le Dr Françoise Couic Marinier, docteure en pharmacie et aromathérapeute, auteure du Guide terre vivante des huiles essentielles.
- Comment l’utiliser ?
Versez 1 à 2 gouttes pures sur un mouchoir et respirez. Ou massez la face interne des poignets et la plante des pieds, trois fois par jour.
Versez 5 gouttes dans un bol d’eau chaude en inhalation, 3 fois par jour. Veillez à ne pas sortir dans l’heure qui suit l’inhalation car les muqueuses dilatées par l’eau chaude sont plus sensibles au froid et perméables aux microbes.
DES HUILES ESSENTIELLES EN SYNERGIE
Pour lutter contre la sinusite aiguë, prenez un flacon vide et mélangez 50 ml d’huile végétale de macadamia avec :
• 30 gouttes d’eucalyptus radié
• 15 gouttes d’HE de niaouli ou de ravintsara (antivirales)
• 15 gouttes d’HE de menthe poivrée (antivirale et décongestionnante)
• 30 gouttes d’HE d’épinette noire (anti-inflammatoire).
Appliquez matin et soir sur les sinus frontaux et maxillaires ainsi que sur les poignets, pendant 5 jours. Vous pouvez aussi respirer cette préparation.
QUAND CONSULTER ?
Si la douleur persiste voire augmente quand la tête est penchée en avant et vous réveille au cours de la nuit, et si les écoulements sont purulents, consultez un médecin. Ces signes peuvent indiquer une sinusite bactérienne, qui nécessite un traitement antibiotique.
Topsante
