Les maux de tête ou céphalées sont des signaux émis par le corps pour révéler que quelque chose ne va pas sur votre état de santé. Selon la localisation, l’intensité et la fréquence des douleurs, on peut en mesurer la gravité et détecter l’origine. Ainsi, AfrikMag vous oriente sur l’origine de vos maux de tête.
Les différents types de céphalées
Les maux de tête se catégorisent en trois grands groupes.
– Les céphalées de tension
Ce sont des maux de tête se manifestant par une douleur, au niveau de la nuque, des zones temporales, ou du front, pouvant se manifester en casque, en barre horizontale.
– Les céphalées en grappe
Ce qui caractérise ces crises sont leur localisation: les douleurs débutent au niveau de la tempe et de l’œil et ne touchent donc qu’une partie de la face et du crâne. Elles se situent invariablement et sans exception du même côté et apparaissent à la même heure. L’intensité des douleurs augmente rapidement et atteint son paroxysme en 20 minutes. Malheureusement, les causes médicales des céphalées en grappe sont encore inconnues. Néanmoins, le traitement de ces céphalées nécessite un suivi médical. On suppose que ces douleurs pourraient être provoquées par des poussées inflammatoires de fibres nerveuses et de vaisseaux sanguins dans le cerveau.
– Les migraines
Les crises s’accompagnent souvent de nausées et de vomissements. C’est une douleur ressentie d’un seul côté de la tête ou localisée près d’un œil. Cette douleur est souvent perçue comme des battements dans la boîte crânienne, et elle est aggravée par la lumière et le bruit.
Les principales causes de céphalées sont :
- le manque d’eau,
- le manque de sommeil
- le tabagisme.
- le stress
- la dépression
- les troubles hormonaux
- l’hypertension artérielle ou encore la sinusite, la méningite etc.
Pour soulager ces douleurs, voici des astuces:
Sous avis médical, prendre des médicaments comme:
- le paracétamol
- diclofénac
- ibuprofène
Bons conseils :
- Se reposer
- Ne pas rester trop longtemps devant un écran, comme un ordinateur
- Mettre des poches de glace
- Prendre un bain chaud pour se détendre
- Boire beaucoup d’eau avant (en prévention) et pendant le mal de tête
