Si vous ressentez une douleur dans les muscles à la suite d’un exercice ou d’un mouvement excessif, vous n’avez probablement pas obtenu une hydratation adéquate du corps. Une simple boisson qui se compose de seulement quatre ingrédients peut vous aider à atteindre cet objectif.
Excluez la farine blanche, le sucre blanc et les pâtes de votre alimentation et assurez à votre corps un apport d’eau suffisant.
Pour la préparation de cette boisson étonnante qui détendra vos muscles, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 2-3 carottes
- 1 branche de céleri
- La moitié d’un concombre frais
- 1 tasse de brocoli
Méthode de préparation:
La préparation est très simple – passez tous les ingrédients ci-dessus dans un extracteur de jus et buvez immédiatement. Vous pouvez boire cette boisson savoureuse tous les jours.
