La mycose vaginale est très gênante et parfois douloureuse chez la femme. Bénigne dans la majeure partie des cas la mycose vaginale n’en est pas moins difficiles à vivre . Cependant, il existe des moyens simples pour s’en débarrasser.
Découvrez les 4 remèdes naturels qui vous permettrons de rééquilibrer la flore vaginale.
L’HUILE DE COCO : Considérée comme antifongique et antibactérienne, l’huile de coco serait un allié naturel.
Anti-levure naturel, elle diminue l’inflammation et permet de stimuler le système immunitaire.
Comment l’utiliser ?
On peut l’utiliser seule ou avec de l’huile essentielle (HE) de tea tree pour son action anti-mycosique. Mettre de l’huile de coco dans une cuillère à café avec 1 goutte d’HE de tea tree. À l’aide d’un coton stérile, imbibez les parties infectées. 2 à 3 fois par jour jusqu’à la disparition.
Quelques conseils pratiques pour les femmes qui en souffrent
Si vous êtes sujettes aux mycoses ou en cas de crises, évitez les aliments qui sont favorables à la prolifération des candidas, les glucides à fort index glycémique (pain, pâtes, céréales du petit déjeuner, gâteaux, pâtisseries, confiture, miel, soda, jus de fruits…
Il faut également éviter au moins pendant 3 mois, tout comme les aliments riches en moisissures et levures : viandes et charcuteries fumées, fromages à moisissures, fruits trop mûrs ou secs, melon, noix de coco, arachides, bière, vin, cidre, jus de fruits industriels.
LE YAOURT
Riche en pro-biotiques, le yaourt nature et bio reconstruit la flore vaginale affaibli par l’invasion des champignons Candida albicans.
Comment l’utiliser ?
Imbibez un tampon hygiénique de yaourt, l’introduire doucement dans le vagin et le laissez 1 heure. Le faire 2 fois par jour pendant une quinzaine de jour. Surtout ne pas prendre de yaourt sucré car le Candida albicans raffole du sucre.
Quelques conseils pratiques !
Consommez d’autres aliments riches en pro-biotiques comme les yaourts. Favoriser les aliments anti-moisissures (avocat, brocoli, poivron, choux verts, frisés, citron frais, l’huile d’olive, de lin, la cannelle, l’origan, le curcuma. Augmentez la part des prébiotiques : artichaut, poireau, asperge, soja, tomate, banane, seigle).
Consommez préférentiellement et régulièrement le riz, le quinoa, le sarrasin, les œufs, les volailles (poulet, dinde, canard), les poissons frais (surtout les poissons gras), les légumineuses, les légumes (sauf ceux trop sucrés), le lait de riz et d’amande, l’ail, les aromates.
L’EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE
Sans endommager la flore intestinale et sans effet secondaire, l’extrait de pépins de pamplemousse est efficace contre les mycoses à candida albicans. Puissant antifongique et antibactérien, il peut être employé par la femme enceinte.
Comment l’utiliser ?
5 gouttes diluées dans 1 cuillère à soupe d’huile de sésame, imbibez un tampon hygiénique et l’introduire dans le vagin. Gardez pendant 3 heures, 1 fois par jour pendant 1 semaine.
Choisir un véritable extrait de pépins de pamplemousse (EPP) dosé à 1200 mg de bioflavonoïdes.
LA PROPOLIS VERTE
Sa richesse en flavonoïdes lui confère des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle stimule aussi le système immunitaire. Elle aurait une action sur la destruction des candida albicans.
Comment l’utiliser ?
8 gouttes matin et soir pendant 1 mois. On peut également le prendre en gélule (suivre la posologie du fabricant).
L’astuce de grand-mère
L’ail possède des propriétés fongicides et antibactériennes.
Coupez 1 ou 2 gousses d’ail dans un verre d’eau. Laissez tremper toute la nuit et boire le matin.
L’huile essentielle de camomille romaine est relaxante et réconfortante. Elle apaise le système nerveux en cas d’angoisse, d’anxiété, de nervosité.
Appliquez 2 gouttes sur les poignets et respirer profondément. À renouveler si nécessaire.
