Le tabac va favoriser principalement des troubles de l’érection chez l’homme et de lubrification chez la femme. Mais pas que.
Les effets du tabac sur la sexualité
Une première en France, la campagne Moi(s) sans tabac vient de débuter et les bonnes raisons d’arrêter de fumer – au-delà des motivations personnelles – s’inscrivent désormais dans un cadre de santé publique solidaire et communautaire. Les techniques pour oser relever le défi sont connues et reconnues, les outils mis à disposition ne manquent pas (notons à ce propos que la vape peut aider considérablement à arrêter de fumer comme le rappelle régulièrement le Dr William Lowenstein, Président de SOS Addictions). Argument supplémentaire, lorsque l’on connaît les effets du tabac sur la sexualité, les raisons qui poussent à mettre la cigarette de côté peuvent s’en trouver renforcées. Qu’on se le dise, tabac et excitation sexuelle ne font pas bon ménage. Alors, arrêter de fumer pour mieux savourer sa sexualité ? Pourquoi ne pas essayer…
Les dernières études sexologiques consacrées aux effets du tabac sur la sexualité sont unanimes. Le tabac provoque chez les hommes, comme chez les femmes, des effets délétères sur la sexualité. En tant que facteur de risque cardio-vasculaire reconnu, le tabac va favoriser principalement des troubles de l’érection chez l’homme et de lubrification chez la femme. Mais pas que.
Tabaco-$exo au masculin
Chez l’homme, la prévalence des dysfonctions érectiles (pour les fumeurs réguliers de longue date) s’élève à 40% contre 28% dans la population générale[1]. Cela s’explique par le fait qu’une érection nécessite une bonne irrigation sanguine au niveau des corps spongieux et caverneux de la verge. Sachant que le tabac, la nicotine, le monoxyde de carbone et certains radicaux libres agissent comme des vasoconstricteurs, ils s’inscrivent de fait comme des antagonistes à la vasodilatation sine qua nonà l’érection. Les dernières études épidémiologiques menées en Europe suggèrent ainsi que les fumeurs seraient deux fois plus sujets aux pannes d’érection que les non-fumeurs[2]. Parce que le tabac agit directement sur l’irrigation des vaisseaux, il provoque petit à petit une obstruction des artères péniennes nécessaires à la bonne qualité de l’érection. Au vu de ce constat, les dysfonctions érectiles (et notamment le cas d’absence d’érection matinale) peuvent représenter un indicateur « avant-coureur » de pathologies cardio-vasculaires plus étendues (atteintes des artères coronaires dans le cas d’une coronaropathie par exemple). D’un point de vue sexologique, les éléments à retenir sont qu’une consommation régulière de tabac peut altérer dans 40% des cas la mécanique sexuelle de l’homme et réduire de 25% minimum la qualité de son érection.
Tabaco-sexo au féminin
Chez les femmes, le tabac provoque des altérations au niveau de la lubrification vaginale lors de la phase d’excitation sexuelle. Outre les cas de sécheresses vaginales régulièrement rapportés par les femmes fumeuses, les conséquences vasculaires liées au tabagisme sont décuplées en cas de prise de contraception oestroprogestative (le risque de maladie cardio-vasculaire est alors multiplié par vingt). De récentes études ont démontré également l’impact du tabac dans des cas de fertilités, de complications obstétricales et de ménopauses précoces[3].
En novembre, on change de disque pour un autre air !
Aussi, au vu des études disponibles consacrées aux effets du tabagisme sur la sexualité, il n’est pas vain de rappeler à quel point tabac et dysfonctions sexuelles peuvent être liés. Sans compter que derrière l’aspect physiologique des choses, c’est le bien-être psycho-affectif de l’être et du couple qui peut vaciller. Le corps a besoin d’un « cocooning-santé » pour pouvoir atteindre régulièrement l’orgasme. La rengaine de la « cigarette après l’amour » renvoyée alors aux oubliettes ? En novembre on change de disque pour un autre air ! Le rap de la vape et autres mix du sevrage sont à disposition au box-office collectif. Le moi(s) sans tabac pour une vie sexuelle et affective de meilleure qualité ? Voilà un argument supplémentaire pour essayer d’arrêter de fumer…
[1] Dr C. Rollini, « Tabac et $exualité »,
