Si vous êtes l’une des nombreuses personnes qui souffrent de gonflements dans les jambes, vous savez sûrement que cette affection peut être très désagréable et entraver les activités quotidiennes.
Les gonflements des jambes peuvent être le résultat de nombreux facteurs, y compris un gain de poids, une mauvaise circulation sanguine, une mauvaise alimentation, le cycle menstruel et la grossesse. Les jambes enflées peuvent souvent être causées par le temps chaud, les changements de température et d’humidité.
D’autre part, la gravité attire aussi les fluides vers le bas dans les jambes, conduisant à des gonflements. Par ailleurs, ces gonflements sont toujours désagréables et assez douloureux.
Si vos jambes sont enflées, vous devriez vous allonger et de les élever jusqu’à environ 30 cm de hauteur, pour réduire le gonflement.
Cependant, nous avons une autre solution à ce problème, et c’est une infusion complètement naturelle composée de persil qui permettra d’éliminer les excès de fluides du corps et qui réduira donc le gonflement.
L’infusion de persil agit comme un diurétique naturel, et de nombreuses études ont confirmé ses effets bénéfiques sur la santé générale et le bien-être.
Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2002, a indiqué que « le persil a le rôle d’un diurétique naturel. »
Ce rôle est dû à la capacité d’inhiber les pompes à ions sodium et potassium, et ce faisant de stimuler le débit et la filtration de l’urine. Le persil est riche en potassium, il ne provoque pas d’effets secondaires comme une diminution du taux de potassium, comme dans le cas d’autres diurétiques, mais il accroît la performance globale de l’organisme. Par conséquent, une personne peut augmenter la quantité quotidienne recommandée de persil et ne pas souffrir d’effets secondaires.
Ces propriétés du persil à réguler la pression sanguine et à stimuler le débit urinaire dans le même temps sont également confirmées par une autre étude réalisée en 2009, « Diuretic and hypotensive activity of aqueous extract of parsley seeds », menée au Brésil.
En outre, selon l’un des herboristes les plus expérimentés aux États-Unis, le Dr John R. Christopher, une personne devrait consommer deux litres (64 onces) d’infusion de persil quotidiennement, pour traiter avec succès l’œdème.
Pour des résultats optimaux, vous devriez consommer la totalité du persil, bio et cru, ainsi que les graines, les racines et les feuilles, qui ont des effets curatifs incroyables.
Voici comment préparer cette infusion:
Dans un premier temps, faites bouillir 500 ml d’eau dans une casserole. Ensuite, hachez finement les racines et les feuilles de persil frais et mélangez-les. Ajoutez 5 cuillères à soupe de ce mélange dans la casserole et faites bouillir pendant 5 minutes.
Ensuite, laissez l’infusion de côté pendant 20 minutes pour la refroidir, puis égouttez-la.
Utilisation:
Buvez l’infusion de persil trois fois par jour, et cela va rapidement résoudre le problème, les gonflements des jambes vont disparaître en quelques jours.
Sources:
www.healthyfoodhouse.com
supertastyrecipes.com
