Face au stress, le corps active une réaction d’alerte qui provoque entre autres l’épuisement des surrénales, chose qui implique une réduction des réserves d’énergie, un manque de résistance physique et un anéantissement du système immunitaire ainsi que d’autres symptômes fréquents comme les troubles du sommeil. Mais c’est quoi la fatigue surrénale ? Quels sont ses symptômes ainsi que le remède naturel pour améliorer la fonction de votre glande surrénale.
Les glandes surrénales sont situées juste au-dessus de chaque rein, Elles contrôlent les fonctions des reins, ainsi que la libération d’hormones telles que l’œstrogène et la testostérone. Elles sont également responsables de la production de l’hormone du stress comme le cortisol.
De plus, les glandes surrénales sont responsables de la sécrétion de plusieurs hormones comme les stéroïdes et l’adrénaline. En fait, ces hormones jouent un rôle important dans la régulation de la pression artérielle, l’amélioration du métabolisme et du système immunitaire. Les glandes surrénales aident le corps à gérer le stress et la dépression, lorsqu’elles sont trop sollicitées, le corps en souffre, c’est ce qui est appelé la fatigue surrénale !
La fatigue surrénale
La fatigue surrénale peut se définir par toute diminution de la capacité des glandes surrénales à fonctionner normalement. Le corps devient vulnérable et se trouve incapable de gérer les différentes agressions extérieures comme par exemple affronter un surmenage.
Quelles sont les causes de la fatigue surrénale?
Les praticiens du bien-être croient que la fatigue surrénale peut être causée par:
- Les événements bouleversants comme la mort d’un proche, le divorce…
- L’exposition à un environnement toxique
- Le stress aigu ou prolongé
- Le traumatisme émotionnel
- Le manque de sommeil
- La mauvaise habitude alimentaire et le manque d’exercice
D’habitude, les personnes qui souffrent de la fatigue surrénale ne s’en rendent pas compte. Elles luttent généralement contre les symptômes, comme la fatigue et le manque de sommeil. Mais la fatigue surrénale, ne se manifeste pas que par la fatigue, il existe toute une batterie de symptômes qui peuvent être plus pathologiques comme les affections respiratoires, l’asthme, la fibromyalgie ou d’autres désordres immunitaires.
Signes et symptômes fréquents de la fatigue surrénalienne:
1. Fatigue émotionnelle et physique chronique
2. Fibromes utérins
3. Troubles du sommeil
4. Perte de cheveux
5. Douleurs musculaires durables ou douleurs corporelles
6. Diminution du désir sexuel
7. Dépression et anxiété
8. Irritabilité
9. Gain ou perte de poids inattendu
11. Basse pression artérielle
12. Problèmes thyroïdiens
13. Trouble de la vision
14. Léthargie
15. Hypoglycémie
16. Perte de mémoire et brouillard cérébral
17. Palpitations cardiaques
18. Peau sèche et ongles cassants
Recette naturelle pour booster les glandes surrénales
Afin de booster l’énergie et soutenir les surrénales, il existe des gestes simples à adopter notamment l’utilisation de plantes et huiles naturelles. Cette recette vous permettra d’améliorer la fonction de votre glande surrénale et soulagera les différents problèmes de santé.
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